农业农村部:将持续推动与周边有关国家开展联合增殖放流和渔业养护工作
《中国老年大学统计指标体系》发布
孙颖莎、王楚钦等29日首钢园上演WTT中国大满贯首秀
福建全力应对台风“山陀儿” 两条“小三通”客运航线停航
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
23369MB2024-10-04 08:50
中新网北京9月29日电 加德满都消息:据《加德满都邮报》当地时间29日报道,连日强降雨在尼泊尔全国范围内引发洪水和山体滑坡灾害。最新数据显示,已造成112人死亡,65人失踪。综合尼泊尔媒体的报道,当
69346MB2024-10-04 07:59
中新社北京9月25日电 (记者 刘玥晴 徐雪莹)针对民进党“立委”沈伯洋等人日前鼓动各党团共同支持“立法院”通过所谓“联大第2758号决议不涉台湾决议文”,让台湾“有权利加入国际组织”,朱凤莲25日
944MB2024-10-04 07:19
中新网北京9月25日电 (记者 杜燕)北京金融街以全市万分之二的面积,贡献了全市近四成的金融业增加值和近七成的金融业税收,是北京首屈一指的金融热土。2024金融街论坛年会将于10月中下旬举办,进一步提
3MB2024-10-04 07:18
中新网潍坊9月25日电 (李明芮)“潍坊益康宝杯”国家农综区电商直播大赛9月25日在山东潍坊举行颁奖仪式。大赛以“培育电商直播新矩阵,拥抱数字经济新未来”为主题,于今年7月25日启幕,共吸引上千名主播
5MB2024-10-04 07:10
中新网西宁9月30日电 (记者 李江宁)“一年多来,联盟各成员单位在资源保护、文化展示、科研监测、宣传教育等各个领域探索了符合青海实际、具有青海特色的自然保护地管理新模式、新机制,形成了祁连山生态保护