大运河沿线及运河“朋友圈”城市非遗集中亮相
西藏“两项补贴”惠及近12万名残疾人 补贴标准居中国中西部省份前列
甘肃调整优化高校逾200个学科专业促高质量充分就业
俄罗斯留学生晓燕寻梦红楼:这是看过最棒的演出
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
14MB2024-10-03 07:58
文/赵斌9月26日晚,合肥市市场监管局发布情况通报称,合肥市于9月19日成立联合调查组,针对近期网络反映的合肥三只羊网络科技有限公司直播带货中存在的有关问题开展调查。依据相关规定,拟决定对三只羊没收违
5377MB2024-10-03 07:55
近日,内蒙古突泉县,椒农正在采收辣椒,脸上洋溢着丰收的喜悦。曾令刚 摄近日,内蒙古突泉县,椒农们手中一捧捧鲜红的辣椒仿佛一束束庆祝丰收的鲜花。曾令刚 摄近日,内蒙古突泉县,一株株红干椒苗长势旺盛。曾令
29541MB2024-10-03 07:53
当地时间9月30日,日本自民党新当选总裁石破茂宣布,将在10月15日进行众议院选举的公示,并且在10月27日举行众议院选举。据此前消息,即将在10月1日接任日本首相的石破茂已经开始谋划人事布局。在自民
2MB2024-10-03 07:45
中新网济南9月30日电(周艺伟)随着“特种兵式旅游”热度渐退,民众愈发关注旅游项目背后的文化内涵及带来的参与体验,深度游、休闲游等日益受青睐。国庆假期将至,山东各地纷纷把握新趋势,深挖当地文旅资源,“
31MB2024-10-03 06:16
中新网北京9月30日电 (记者 张素)中国外交部发言人林剑30日主持例行记者会。外交部发言人林剑。薛伟 摄有日本记者提问:石破茂将于明日就任首相、组建新内阁。据报道,他预计将选择亲信老将担任外相、