(身边的变化)炊事班潘班长和他的斜杠人生
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在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
624MB2024-10-03 12:39
中新网长沙9月30日电 (邓霞 蒋瑛 文菲凡)9月29日,第六届“乡愁湘韵”湖南省摄影艺术展览在湖南省文化馆展出,110件摄影作品全景展示了湖南戏曲的魅力和戏曲人的百态人生。第六届“乡愁湘韵”湖南省摄
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9月26日,广西柳州市融水苗族自治县洞头镇甲朵村南娃农业合作社在白香糯基地上举办了一场丰收节,村民们在白香糯的田里,举行剪禾比赛、挑禾杆草接力赛等有奖活动,庆祝粮食获得丰收。南娃农业合作社是融水苗族自
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中新网南京9月27日电 (记者 朱晓颖)国庆节假期将至,物流包裹渐多。日前,中新网记者跟随江苏省邮政管理局采风团在顺丰江苏苏州阳澄湖物流中转场看到,无人车排队进场,一批批大闸蟹被工作人员整理成箱、“登
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“走得再远都不能忘记来时的路”。历史就是一面镜子,它既照亮现实,也同样照亮未来。广大年轻干部当修好党史这堂青春“必修课”,在光辉党史中不断淬炼自我,明大道、守初心、担使命,干出无愧于青春、无愧于时代的
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中新网9月29日电 据湖北省纪委监委网站消息,经湖北省委批准,湖北省纪委监委对湖北省公安厅原党委委员、副厅长干永平严重违纪违法问题进行了立案审查调查。经查,干永平丧失理想信念,背弃初心使命,落实党中央