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中新网9月30日电 北京市疾病预防控制中心30日在官方微信公众号发布国庆假期健康提示。
1、提前规划,关注天气及专业部门提示。随时增减衣物;了解目的地国家和地区疾病流行现状(如流感、新冠、登革热、猴痘等),知晓安全注意事项。
2、老人、孕产妇和有慢性病等重点人群,建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行,外出途中注意休息,避免过度劳累。
3、尽量避免去人多拥挤场所;科学佩戴口罩,注意手卫生,做好居室通风,咳嗽打喷嚏掩口鼻,不随地吐痰。出现发热、咳嗽等症状,建议暂缓外出,外出时,戴好口罩。
4、尽量避免接触有发热、咳嗽、明显皮疹等症状人员;避免不洁性接触,做好个人防护。
5、注意饮食卫生,不喝生水。外出就餐选择有食品经营许可证的正规餐馆就餐。处理食材生熟分开、煮熟煮透;不生食猪、羊、牛等肉以及鱼、螺等水产品,不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
6、吃喝有节制,营养要均衡。规律三餐,避免暴饮暴食,饮食多样化,荤素搭配,避免过多煎炸食物,主食粗细搭配。建议分餐制。
7、户外活动注意防蚊虫、蜱虫叮咬,预防虫媒传染病的发生。减少草地、树林等环境中长时间停留。注意做好个人防护,穿长衣长裤或裸露的皮肤涂抹驱避剂。
8、不接触陌生宠物及野生动物,尽量避免进入野生动物栖息地,避免捕捉、宰杀、生食禽畜,特别注意要避免接触病死禽畜。
9、作息规律、保障睡眠、坚持适当的体育锻炼,保持健康体重,增强机体免疫力和抵抗力,保持情绪稳定、身心愉悦。
10、出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状,避免参加集体活动或前往人群密集场所,根据病情及时就医,并告知医生旅行史及接触史。就诊时,戴好口罩。 【编辑:李润泽】
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“以前总觉得洗钱、诈骗离自己十万八千里,现在才觉得一不小心就会掉进陷阱里啊。今天的活动不仅节目精彩,还让我学到了这么多知识,以后我会带着身边朋友们一起宣传反诈。”湖北十堰市郧西县的王女士感慨地说。王女
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中新网北京9月23日电 罗马消息:当地时间22日,意大利南部那不勒斯省一栋二层建筑倒塌,造成4人死亡,其中包括一名6岁男童和一名4岁女童。据意大利安莎社消息,目前搜救工作已经结束。不幸去世的两名儿童系
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央视网消息(新闻联播):连日来,重庆、四川、福建、宁夏等地的宣讲团深入基层一线、创新宣讲形式、突出分类分众,把党的二十届三中全会精神送到群众身边。重庆将市级宣讲队和基层干群宣讲队相结合,深入高校、社区
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中新网北京9月19日电 (记者 孙自法)国际著名学术期刊《自然》最新发表一篇天文学论文称,天文学家研究检测到一个黑洞喷射出的一对巨大喷流,这对喷流总长约7百万秒差距,约合2300万光年,是迄今所知最长
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近日,中国核桃乳龙头六个核桃再传捷报,荣获国际权威机构弗若斯特沙利文(Frost& Sullivan)“核桃采购量全国第一”地位认证。中国食品产业分析师朱丹蓬认为,这一殊荣不仅是对六个核桃品牌