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中新网9月30日电 北京市疾病预防控制中心30日在官方微信公众号发布国庆假期健康提示。
1、提前规划,关注天气及专业部门提示。随时增减衣物;了解目的地国家和地区疾病流行现状(如流感、新冠、登革热、猴痘等),知晓安全注意事项。
2、老人、孕产妇和有慢性病等重点人群,建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行,外出途中注意休息,避免过度劳累。
3、尽量避免去人多拥挤场所;科学佩戴口罩,注意手卫生,做好居室通风,咳嗽打喷嚏掩口鼻,不随地吐痰。出现发热、咳嗽等症状,建议暂缓外出,外出时,戴好口罩。
4、尽量避免接触有发热、咳嗽、明显皮疹等症状人员;避免不洁性接触,做好个人防护。
5、注意饮食卫生,不喝生水。外出就餐选择有食品经营许可证的正规餐馆就餐。处理食材生熟分开、煮熟煮透;不生食猪、羊、牛等肉以及鱼、螺等水产品,不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
6、吃喝有节制,营养要均衡。规律三餐,避免暴饮暴食,饮食多样化,荤素搭配,避免过多煎炸食物,主食粗细搭配。建议分餐制。
7、户外活动注意防蚊虫、蜱虫叮咬,预防虫媒传染病的发生。减少草地、树林等环境中长时间停留。注意做好个人防护,穿长衣长裤或裸露的皮肤涂抹驱避剂。
8、不接触陌生宠物及野生动物,尽量避免进入野生动物栖息地,避免捕捉、宰杀、生食禽畜,特别注意要避免接触病死禽畜。
9、作息规律、保障睡眠、坚持适当的体育锻炼,保持健康体重,增强机体免疫力和抵抗力,保持情绪稳定、身心愉悦。
10、出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状,避免参加集体活动或前往人群密集场所,根据病情及时就医,并告知医生旅行史及接触史。就诊时,戴好口罩。 【编辑:李润泽】
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【编辑:曹子健】
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编者按:为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,红网时刻新闻策划推出“好评中国·青年漫评”专题,以青年视角感知大国脉动,凝聚进一步全面深化改革、推进中国式现代化的青春合力。李萌(中央财经大学马克思主义学
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花牛苹果越红,董桂红就越忙。9月中旬,正是花牛苹果收获的时节。甘肃天水市麦积区南山花牛苹果基地,工人董桂红正娴熟地采摘苹果。她额头生汗、脚底沾泥,一握手,传来温暖的粗粝感,不消说,是个干练的勤快人。在
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中新网成都9月20日电 (记者 贺劭清)以“畅享绿道 骑向未来”为主题的2024年中国·成都天府绿道国际自行车车迷赛(简称“成都国际车迷赛”)温江站20日在成都温江北林绿道环线开赛。2024年中国·成
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中新网成都9月30日电 (记者 王鹏)记者30日从中国铁路成都局集团有限公司(简称成都局)获悉,2024年国庆黄金周运输期限自9月29日起至10月8日止,共计10天。在此期间,成都局计划开行旅客列车1