侨乡青田“侨留守儿童”一封家书遥寄中秋相思情
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【湾区青年说】香港青年爱跑戈壁赛 “身兼多业”助力深港融合
两岸同心 台胞志愿者投身福州社区公益
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
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中新网上海9月29日电(范宇斌)29日,“同心聚智慧 协力谋发展”2024年上海党外知识分子专家服务日暨百名专家助力湾区发展专场活动在上海市金山区举行。这是上海首次开展党外知识分子专家服务日活动。除金
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中新网山东曲阜9月29日电(沙见龙 王采怡)正值至圣先师孔子诞辰2575周年,2024尼山敬师礼9月29日在孔子故里山东曲阜举行。2575名大、中、小学生在孔子出生地尼山敬拜师长。此次敬师礼是今年中国
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中新网阿斯塔纳9月29日电 据哈通社29日消息,今年以来,哈萨克斯坦已登记2589例百日咳病例。为应对此次疫情,哈当局已采购180多万剂百日咳疫苗。消息称,今年以来,哈境内百日咳病例呈明显上升趋势。据
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