易危物种远东苇莺首次现身湖北神农架
中秋“遇见”苏东坡 《西湖东坡》驻场秀在杭州开演
广东向黑河市捐48万元残疾人辅具
突发:伊朗中部一巴士翻车 造成至少10人死亡
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
28618MB2024-10-04 07:01
中新网9月29日电 据财政部网站消息,1-8月,全国国有及国有控股企业(以下称国有企业)营业总收入同比增长1.4%,利润总额同比下降2.1%。一、营业总收入。1-8月,国有企业营业总收入538122.
9MB2024-10-04 06:58
国务院新闻办公室今天上午举行新闻发布会,中国人民银行、金融监管总局、中国证监会主要负责人介绍了金融支持经济高质量发展有关情况。多项重磅政策同时推出,加大货币政策调控强度,进一步支持经济稳增长。发布会上
13955MB2024-10-04 06:17
中新社北京9月17日电(记者 门睿 金旭)中秋佳节承载着“但愿人长久”的期盼,对远离故土的华侨华人而言更具特别意义。从在家中延续传统习俗到主动走向住在国社会,华侨华人的中秋节正以实际书写着当代的“千里
44MB2024-10-04 05:47
中新社纽约9月20日电 (记者 王帆)中国驻纽约总领馆当地时间19日晚举行庆祝中华人民共和国成立75周年招待会。来自领区十州的中美各界人士及外国驻纽约领事官员等约400人出席。当地时间9月19日,中国
8181MB2024-10-04 05:18
中新社北京9月29日电 (记者 应妮)“大道之行——儒家文化特展”29日在故宫博物院开幕。国内外近30家考古文博单位的380件(组)展品共同阐述儒家思想的核心文明理念,展示其广被四海的深远影响。展览分