美联储降息50个基点 明年年末利率中值或至3.4%
视评线丨美国“对华偏执症”病入膏肓 该治治了
云南昆明:民族团结之花遍地开
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在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
2699MB2024-10-04 22:58
大多时候,人们都在想象“我的阿勒泰”是怎样的风景;真正到了阿勒泰,会发现最大的惊喜是和未知的自己相遇。来自港澳台和东南亚的华文媒体走进阿勒泰,香港商报记者唐艺丹说:“阿勒泰给我的感觉是金黄色的,这里的
9MB2024-10-04 22:26
中新网9月25日电 据国防部网站消息,9月25日,中英两军在华举行防务战略磋商,双方就发展双边防务关系进行商讨,围绕共同关心的国际和地区安全问题深入交换意见,增进了彼此了解和互信。 【编辑:张燕玲】
9767MB2024-10-04 21:57
中新网北京9月25日电 (马帅莎 张艳)9月25日7时33分,力箭一号遥四商业运载火箭在我国酒泉卫星发射中心发射升空,将搭载的中科卫星01星、02星,吉林一号SAR01A星,云遥一号21星、22星等5
32625MB2024-10-04 21:38
中新网长春9月25日电 (记者 郭佳)长光卫星技术股份有限公司(下称“长光卫星”)25日介绍,“吉林一号”SAR01A星当天在酒泉卫星发射中心成功发射升空,卫星顺利进入预定轨道,发射任务取得圆满成功。
2MB2024-10-04 20:48
中新网9月29日电 据中央气象台网站消息,监测显示,今晨,新疆、青海北部、甘肃、宁夏、陕西西部、内蒙古西部和东北部、黑龙江北部等地气温普遍下降4~8℃,局地降温12℃以上。预计今天,冷空气将继续东移南