霍启刚:香港应聚焦发展“高旅游需求、高价值”盛事
9月25日人民银行开展3000亿元中期借贷便利(MLF)操作
全球24城市长(代表)杭州对话城市治理
服务中国与东盟经贸合作 金融机构传出“好声音”
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
891MB2024-10-04 09:20
为热烈庆祝新中国75周年华诞,弘扬爱国热情和民族自豪感,展现当代长者积极向上的精神风貌,9月29日,在西湖区南浦街道便民服务中心的精心组织下,大家的家·南昌永叔路城心社区主办的“我和我的祖国——长者合
87882MB2024-10-04 09:15
编者按:为了更好地促进家居家装消费,守护人们对美好家居的向往,推动行业向深向远高质量发展,新华网联合贝壳推出《整装最美工匠》视频栏目,挖掘和表彰那些在家装一线默默奉献、技艺超群、敬业守正的匠人们,这不
67647MB2024-10-04 07:31
中新网西安9月27日电 (记者 阿琳娜)青铜峡市农文旅宣传推介活动27日在西安市举行。推介活动上,青铜峡市发出“盛情邀请”,欢迎大家到青铜峡旅游度假。青铜峡市农业农村局向参会人员推介了青铜峡大米、连湖
52379MB2024-10-04 07:29
中新网上海9月27日电(陈聪瑶 李佳佳)9月27日,浦东机场T1航站楼与虹桥机场T1航站楼外籍人员一站式综合服务中心正式建成启用。继6月29日浦东机场T2航站楼外籍人员一站式综合服务中心建成投入试运营
83MB2024-10-04 06:52
中新网9月29日电 据中国人民银行网站消息,中国人民银行9月29日发布公告,为落实党中央、国务院决策部署,适应房地产市场供求关系的新变化、人民群众对优质住房的新期待,深化利率市场化改革,更好发挥市场机