中国驻卡尔加里总领事:健康稳定的中加关系需双方共同呵护
“海昏侯——西汉刘贺墓出土文物展”在三星堆博物馆开幕
七十五载砥砺奋进 外媒称赞中国书写发展奇迹
江西南昌:秸秆变饲料 增收又环保
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
6MB2024-10-04 22:12
央视网消息:英雄不曾远去,丰碑永存人间。9月30日是第十一个烈士纪念日,我们缅怀先烈、致敬英雄。井冈山,中国革命的摇篮。90多年前,毛泽东、朱德等老一辈无产阶级革命家,在这里创建了第一个农村革命根据地
94MB2024-10-04 21:35
中新网北京9月30日电 (记者 夏宾)中国日用五金技术开发中心副主任吴庆近日在北京表示,近十年来中国智能锁产销规模进入稳定增长阶段,全球高端智能锁市场规模也持续增长,市场空间巨大。2023年,全国智能
96MB2024-10-04 21:05
中新网上海9月29日电(范宇斌)29日,“同心聚智慧 协力谋发展”2024年上海党外知识分子专家服务日暨百名专家助力湾区发展专场活动在上海市金山区举行。这是上海首次开展党外知识分子专家服务日活动。除金
3MB2024-10-04 20:31
中新网北京9月29日电 (记者 曾玥)中国人民大学“延安十三年与中国式现代化”展览28日在该校通州校区开展。9月28日,中国人民大学“延安十三年与中国式现代化”展览在该校通州校区开展。中新社记者 曾玥
56MB2024-10-04 20:18
在大湾区,山有路可行,水有桥可渡,路网密布,高铁飞驰,大桥隧道穿云跨海,机场港口星罗棋布;跨境消费和医疗便利,200多项湾区标准互联互通。眺望前路,粤港澳大湾区海陆空“硬联通”消除地理阻隔,规则标准“