江苏省启动防台风III级应急响应
暴雨突袭!四川4万余人提前转移避险
浙江提升防台风应急响应至Ⅲ级 部分航班取消航线停航
福建平和福塘村:一泓溪水画“太极”
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
915MB2024-10-03 19:01
有这样一些人他们的心愿随着时间的沉淀熠熠生辉 历久弥新他们用岁月践行着自己的初心他们用奋斗实现了自己的心愿“平凡铸就伟大,英雄来自人民”让我们向每一位奋斗者致敬!制作丨易天驰记者丨郑怡哲 【编辑:曹子
2751MB2024-10-03 18:37
中新网9月27日电 据青海省纪委监委消息:青海省司法厅原副厅长张高社涉嫌严重违纪违法,目前正接受青海省纪委监委纪律审查和监察调查。 【编辑:张燕玲】
6MB2024-10-03 18:04
中新网宿迁9月28日电(刘林 唐娟)9月28日上午,以“高端、智能、绿色”为主题的2024宿迁绿色产业洽谈会正式开幕。经过前期深入洽谈对接,本次绿洽会共签约项目71个,其中工业制造业项目62个、服务业
8MB2024-10-03 17:53
中新网北京9月28日电 (记者 陈杭)27日,“与奥林匹克同行”——历届夏季奥运会展首场巡展在北京首钢园一高炉前开展。本次进园区巡展将持续至10月7日。9月27日,“与奥林匹克同行”——历届夏季奥运会
66912MB2024-10-03 17:45
中新网福州9月30日电 (记者 龙敏)福建海事局30日通报,该局已启动防台风Ⅲ级应急响应,紧锣密鼓开展各项防台风工作。截至30日12时,福建沿海共有7条客渡运航线、31艘客渡船停航,其中泉(州)金(门